波動の状態で一番高いのは、
①「愛と感謝、喜びと自由の波動」
その次が
②「情熱的でポジティブ思考の波動」
次いで
③「満足、楽観、希望の波動」の順

逆に、一番低い波動は
「無力、絶望、憂鬱、悲嘆、恐れの波動」
です。

無力や絶望感の状態って「憎しみや激怒の波動」よりも低いのでか、注意が必要です。

自分が放っている波動とは、まさにマイＦＭ局の周波数のようなもの。
なので、自分が出している波動は、同じ波動のものを引き寄せる磁石のように働きます。

喜びが喜びを呼び、
笑う門には福が来るように、
心配の波動は、もっと心配な出来事を引き寄せ
イライラの波動は、イライラをどんどん引き寄せ
不満や愚痴の波動は、これでもかと不満や愚痴のネタを引き寄せます。

最も低い、無力、絶望の波動は、時に自らの命を絶つような事にも繋がるので、本当に高い波動を保つことは大切です。

では、どうすれば波動は上げられるのでしょうか？

それはココカラリセットで何度もお伝えしてるとおり、
心を込めたお掃除で身辺を整える。
瞑想やヨガ
自然のエネルギーをふんだんに浴びた旬の野菜を多目に取るなど、肉や砂糖類を抑え、食生活を整えること
美しい言葉を使うこと
お酒は、たしなむ程度に控える
など、書ききれないほど色々ありますが、

一番、手っ取り早くすぐに波動が上がるのが深呼吸。

深呼吸のコツは、
背骨を伸ばす。
肩甲骨を引き寄せて胸を張る。
こうして骨盤の上に背骨がピーンと伸びて、深呼吸をしていると、あら不思議。
落ち込もうと思っても、腹を立てようと思っても、この体勢ではできません。

逆に、憂鬱で波動が落ちているときは、背骨は曲がり、両肩は前に落ち込み、息が浅くなっています。

こんな前傾姿勢だと、いくらでも落ち込めますよね？

誰でも一秒でできる波動アップ法は、
姿勢を整え、胸を張って行う深呼吸。

ぜひ、意識してくださいネ
では、今日もステキな一日を。